Fácil de dormir ao ler e estudar

Sabemos hoje que estar sonolento está relacionado à falta de interesse e à diminuição da excitação do córtex cerebral, por isso devemos prestar atenção ao cultivo do interesse e do uso racional do cérebro. O baixo humor não é propício para o funcionamento do cérebro, por isso tente não fazer aprendizado e fadiga, desagradável e outras palavras para estabelecer uma conexão. Quando estiver com sono, descanse direito, ou faça algumas coisas leves e agradáveis, e comece a aprender depois que a função cerebral for restaurada. Além disso, a leitura alternativa de livros em diferentes cursos também é uma boa forma. Desta forma, os focos excitatórios no córtex cerebral podem ser transferidos de uma área para outra, e diferentes áreas cerebrais podem ser giradas e descansadas, e as pessoas não se sentirão cansadas tão facilmente.