1. Escove os dentes de manhã e à noite, e desenvolva um bom hábito de gargarejar após as refeições;
2. Coma alimentos menos ácidos e evite lanches antes de ir para a cama;
3. Coma menos alimentos ricos em açúcar, como açúcar, chocolate, biscoitos, etc.;
4. Não coma muita comida dura para evitar o desgaste dos dentes;
5. Participe de exercícios físicos e verifique regularmente a cavidade oral. Geralmente, pessoas com mais de 12 anos devem verificar uma vez por ano;
6. A dieta usual deve comer alimentos mais nutritivos ricos em cálcio, sais inorgânicos, etc., e comer alimentos grossos de alta fibra tanto quanto possível.